روش اجرای مانور های Back & Front Loop در اسکای دایوینگ

 

روش انجام مانور بک لوپ حین سقوط آزاد Back Loop  

مادامی که تجربه و مهارت کافی را بدست نیاورده اید این مانور را در ارتفاع بالاتر از ۸۰۰۰ فیت تمرین نمایید تا فرصت کافی برای ریکاوری را داشته باشید.

• ابتدا ارتفاع خود را چک کنید و سپس یک نفس عمیق بکشید.
• دستان خود را بطور متقارن جلو آورده و باد را فشار دهید.
• همزمان پاهای خود را بطور متقارن از زانو جمع کرده به به سمت شکم بیاوردید.
• برای یک لحظه زانوهای خود را با دست گرفته و به درون شکم خود فشار دهید و فورا رها کنید.
• وقتی که از پشت یک دور چرخیدید و مجددا زمین را دیدید فورا آرچ نمایید تا به حالت پایدار برگردید.

 

 (عکس روش انجام مانور بک لوپ در آسمان)

 

 

 

روش انجام مانور فرانت لوپ حین سقوط آزاد Front Loop 

مادامی که تجربه و مهارت کافی را بدست نیاورده اید این مانور را در ارتفاع بالاتر از ۸۰۰۰ فیت تمرین نمایید تا فرصت کافی برای ریکاوری را داشته باشید.

• ابتدا ارتفاع خود را چک کنید و سپس یک نفس عمیق بکشید.
• دستان خود را بطور مقارن عقب آورده و روی سینه بچسبانید.
• همزمان سر خود را پایین آورده و با یک حرکت فوری آن را به بین پاهای خود فرو ببرید.
• کمی زانوهای خود را به سمت شکم خم کنید و حتی می توانید برای یک لحظه زانوهای خود را با دست گرفته و به درون شکم خود فشار دهید و فورا رها کنید.
• وقتی که از جلو یک دور چرخیدید و مجددا زمین را دیدید فورا آرچ نمایید تا به حالت پایدار برگردید.

 

(عکس روش انجام مانور فرانت لوپ در آسمان)

 

 

 

نویسنده: مهدی نقدی پری

استفاده از این مطلب برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است.