نحوه اجرای مانور برل رول Barrel Roll
به چرخیدن از بغل (حرکتی مشابه غلت خوردن روی زمین) برل رول می گویند. برل رول مانور بسیار ساده ای بوده و روش صحیح انجام آن به صورت زیر است:
- چک آلتیمتر کرده و یک نفس عمیق بکشید.
- دست راست خود را کاملا جلوی سر بکشید و همزمان شانه راست را به جهت حرکت رول به پایین بیاورید و حول محور بدن غلط بزنید.
- همزمان پای راست را به جهت حرکت رول به پایین بیاورید و حول محور بدن غلت بزنید.
- زمین را که رویت کردید و به حالت بلی برگشته و فورا آرچ کنید تا پایدار شوید و چک آلتیمتر کنید.
- این حرکت را باید با انرژی و به صورت انفجاری انجام دهید تا یک دور کامل رول زدن یا غلط خوردن انجام شود در غیر ای صورت ممکن است نیم رول زده و روی بک بمانید. اگر روی بک ماندید یک نیم رول دیگر زده تا مجددا به حالا بلی برگردید.
(عکس روش انجام مانور برل رول در آسمان)
نویسنده: مهدی نقدی پری
استفاده از این مطلب برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است.
